Corrida UnApAMAS

Hoje participei na 1ª Corrida UnApAMAS, primeira etapa do Circuito das Forças Armadas, sendo um pouco diferente das habituais corridas de estrada pois foi integralmente feita no Quartel dos Comandos da Amadora.

Uma hora antes da corrida caiu uma chuva um pouco forte, mas as condições meteorológicas melhoraram e, o sol acompanhou-nos durante toda a prova.
Num circuito de 5 kms, percorremos duas voltas ao mesmo para fazer os 10 kms da prova, com um misto de terra batida e alcatrão, em que havia uma zona da mata passando a correr em terreno de Trail, com muita lama e zonas empedrada, e terreno plano e sem dificuldade, asfalto, mas todo o percurso foi feito sem incidentes.
Para os registos fica o tempo de 50m23s como Tempo Oficial, e 49m43s de Tempo de Chip, ditando o 166º na classificação geral, e o 15º no meu escalão.

Cascais-Oeiras-Lisboa - 20km em linha

Hoje foi o dia de participar na 76ª Edição da Estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa - 20km em linha. Depois dos 20km Cascais, da Meia Maratona, mais uma prova de 20km. Não fui com grandes expectativas, para não me desiludir. Comecei a "rolar" nos 4m40s, ao 7km estava com 33m30s de prova, mas com os declives da marginal cheguei aos 10km com 50m00s. Na segunda metade da corrida percebi que não conseguia fazer abaixo de 1h40m, o que era muito bom a esta altura nesta distância. De resto, nada de relevante a registar, sem qualquer dor (joelhos), apenas alguma fadiga muscular.
Para a história fica o 228º na classificação geral com 1h43h41 como tempo oficial (5:11 min/km) e 1h43h30 como tempo de chip.

Mais uma corrida finalizada, mais uma medalha, mais um diploma.